近年来，抑郁症越来越为人们所熟知。数据显示，全球约有2.8亿抑郁症患者，而我国超过了9500万。
虽然目前治疗抑郁症以西医为主流，但研究及临床实践证实，中医针灸能有效减轻抑郁症的严重程度。
中医：调整脏腑气血阴阳平衡
47岁的王先生，是一家公司的高管，“1年来，我觉得越来越疲倦，对什么事都提不起兴趣，也高兴不起来。工作时没法集中精神，效率很低，导致经常要加班，而晚上又失眠，吃安眠药才能勉强睡四五个钟头。这样的生活好累、好没有意义，好想就这样离开这个世界。”
其实，这是典型的“抑郁症”。王先生在医院拿了抗抑郁药、抗焦虑药、镇静安眠药，吃是吃了，但症状改善并不明显。情绪低落、注意力不集中、睡不着依旧反复发生，他也变得越来越沮丧。
后来，王先生听从朋友的建议，到中医院寻求意见。医生建议王先生中西医结合治疗，在按时服用抗抑郁药等药物的同时接受针灸治疗。
王先生的情绪及睡眠困扰很快得到改善，半年后开始逐渐减少西药药量，工作和生活逐渐恢复正常。
中医理论认为，身和心是一个“整体”，两者相互依存、无法分割。情绪状态与脏腑功能的平衡稳定息息相关，脏腑气血阴阳失衡会直接影响情绪的稳定。
抑郁症属于中医学“郁证”的范畴，是指因情志不舒，气机郁滞，而逐渐引起五脏气机阻滞的一类病证。主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然与肝、脾、心3个脏腑皆相关，但各有侧重。“郁证”初病在气，久病及血，气滞血瘀的证候在临床上十分常见。
临床上通过针灸可以调畅气机、疏通经脉、活血化瘀、调节脏腑功能及阴阳平衡，从而振奋情绪、缓解疲劳和促进睡眠，全面改善临床症状。
一项纳入64项针灸治疗抑郁症研究、涉及7100多名受试者的荟萃分析结果显示，与抑郁症的标准治疗相比，针灸在减轻疾病严重程度方面具有中等效果[1]。
国内也有许多临床研究证实，使用针灸治疗可帮助缓解症状、减少西药使用依赖性、减少药物副作用及缩短药物治疗时间。
研究显示，与西医抗抑郁药相比，针灸的调节作用更加广泛。
抗抑郁药主要针对中枢单胺类神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺）发挥作用，而针灸不但可以增强上述神经递质的表达，还能增强5-羟色胺与受体的结合能力，调整紊乱的HPA轴和HPT轴，保护海马神经元，并增加下丘脑神经肽的表达[2]。
需要注意的是，针灸治疗虽然有助于缓解症状，但不能替代标准的抗抑郁治疗。
而且针灸治疗通常需要较长时间，因此，一般建议，对于有强烈自杀观念者，应给予西药快速稳定病况；症状轻微或病情慢性化者，可考虑加用针灸治疗。
事实上，缓解抑郁作用明确、安全性高、副作用少的方法，除针灸外，还有膳食补充剂。
WAUP：全新澳洲获批膳食补充剂
2022年9月26日，来自澳大利亚的明星产品CPLABS-WAUP®正式获得TGA(澳大利亚医疗用品管理局)批准上市！
WAUP®（中文名：唤醒）是一款专门针对抑郁、焦虑、睡眠障碍人群的膳食补充剂，100%来源于天然提取物，是一种含有乳酸清镁、辅酶Q10以及250亿CFU益生菌的专利组合成分。
该产品被 I、II期临床试验证实可在1周内改善抑郁、焦虑情绪相关症状，8周显著改善抑郁指数评分、生活质量评分以及社会功能评分，是针对抑郁、焦虑、睡眠障碍人群安全有效的解决方案。
2023年2月10日，中国国家知识产权局正式受理WAUP®关于“一种用于治疗抑郁症的营养补充剂及其制备方法“的申请！
WAUP®（唤醒）可能带来的改变：
01
情绪
与情绪相关的4项适应证，涵盖了负面情绪的各个方面：改善低落、焦虑情绪，修复更年期情绪波动，以及轻度焦虑引发的潮热，适用于受消极负面情绪困扰的朋友。
02
睡眠
显著改善睡眠时间、睡眠质量，更重要的是，不会引发如药物(褪黑素)依赖、白天嗜睡、精神萎靡、乏力等不良反应。
03
能量
明显改善精神与肉体两方面的能量消耗，为人体有效提供所需要的能量与力量。
04
神经系统
调节神经递质水平异常带来植物神经紊乱相关的系列问题。
05
免疫与肌肉
改善胃肠相关反应，改善免疫系统，同时帮助减少躯体化的发生。
原文链接：https://blog.csdn.net/haoxinqing_bj/article/details/131596328?ops_request_misc=%257B%2522request%255Fid%2522%253A%2522169287040116800211565982%2522%252C%2522scm%2522%253A%252220140713.130102334.pc%255Fblog.%2522%257D&request_id=169287040116800211565982&biz_id=0&utm_medium=distribute.pc_search_result.none-task-blog-2~blog~first_rank_ecpm_v1~times_rank-5-131596328-null-null.268%5Ev1%5Ekoosearch&utm_term=%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E7%94%9F%E6%B4%BB
